自然体バレー塾 夏トレ2016~心と体を鍛える! 座学 & オンコートレッスン~[バレーボール 945-S 全5巻]

自然体バレー塾 夏トレ2016~心と体を鍛える! 座学 & オンコートレッスン~[バレーボール 945-S 全5巻]

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商品情報

<基本情報>


『ジャパンライムのバレー指導者向けDVD!!』




■指導・解説:草野 健次
(自然体バレー塾 塾頭/日本バレーボール協会 公認講師/前松下電池工業女子バレーボール部監督)
■実技協力:聖カタリナ学園高等学校女子バレーボール部




進化する自然体バレー 最新作!

小学生から高校生まで全ての年代で使える

「指導者なら知っておきたい」を網羅!!

身体理論・コーチング・ルーティーン・スキル


夏のトレーニングは

これでバッチリ!





<各巻詳細情報>


<第1巻 座学 自然体バレー塾 スパイク理論>

自然体バレー塾で行われる練習の背景となる理論を、高校生にもわかるような形で紹介します。ここではスパイクの動きを例に、バレーボールを行ううえで知っておきたい体の使い方について解説します。






■イントロダクション

■スパイクの常識を疑え

■スパイクの基礎知識

■スパイクの三大要素


(94分)



<2巻 座学 アドラー心理学とコーチング>

いま話題の「アドラー心理学」をベースとしながら、自然体バレー塾で取り入れられているコーチングの考え方を座学で学びます。怒鳴らない、ほめない、教えすぎない。理想的な指導者と選手の関係とはなにか、斬り込みます。





■イントロダクション

■ほめることの弊害

■教えすぎの弊害

■課題の分離

■内発的動機

■追い込まない

(63分)




<第3巻 夏トレ【体のコントロール編】>

毎日行いたい、体づくり・動きづくりのルーティーン集です。自然体バレー塾ならではの、ケガをさせないしなやかな体づくりを目指していきます。草野氏いわく「朝練に使ってほしい」というメニューには、新しい動きも多数あります。







■イントロダクション

■ウォーミングアップ

■夏トレ<体のコントロール>

(44分)




<第4巻 夏トレ<ボールコントロール編>>

レセプション、パスといったスキルを重点的に解説していきます。レセプションでは「ヘソもぞ」の面づくりをベースに、ステップからタイミング、手首の形などにも触れています。後半にはコンビなど、実戦的な練習も行います。





■イントロダクション

■レセプション

■這いつくばり

■パストレーニング

■トストレーニング

■コンビトレーニング

(72分)




<第5巻 自然体「サーブ」指導術>

「力で飛ばそうとしない」「ケガをさせない」ための、理想的なフローターサーブをつくり上げていきます。打ち方はもちろん、トスの上げ方やコントロールに至るまで、単調になりがちなサーブ練習を、草野流の視点で工夫して行います。





■イントロダクション

■コントロールする技術

■トスによる変化

■得意なサーブの見つけ方

■脱力したスイングの習得

(62分)




2016.6

※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。

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(2)[カタログ画像について]2014年1月発売以前の商品で、カタログ画像の値段表記が内税表記のものは、5%表記です。正しい値段は商品ページの値段になりますのでご注意ください。